【法王噶瑪巴---淨化三毒禪修教授 】

【法王噶瑪巴---淨化三毒禪修教授】

【法王禪修引導和教授】 今天法王教大家「淨化貪嗔癡三毒的禪修」一開始法王仍先提醒身

要，「你們禪修的時候要好好注意身要，別讓那洛巴的傳承丟臉。」

 法王再次簡短提示禪修時身體應注意的要點：金剛跏趺坐，脊椎要直，下巴微收，眼睛看著鼻尖的虛空（但別太用力看，會翻白眼），手持定印（手掌右上左下，亦有左上右下的，但今天我們採右上左下，大拇指相扣），兩臂不要緊貼身體（因為腋下有昏沈穴，稍稍打開透風才不會昏沈）。


 法王接著說，我們今天要做的是淨化貪嗔癡三毒的禪修，禪修本來就是要淨化三毒的，但也別指望像用鐵鎚一樣，當一下把三毒打掉，要用禪修讓心漸漸習慣、熟練。現在，觀想額頭、心輪和肚臍三個位置── .......（圖）。 ——大寶法王噶瑪巴